Boleh Atau Tidaknya Menangis di Tempat Kerja
 |
| Boleh Atau Tidaknya Menangis di Tempat Kerja |
Akan tetapi ada sebagian orang yang masih menganggap bahwa ketika orang menangis maka dianggap orang lemah. Padahal menangis merupakan salah satu cara untuk melepaskan beban dengan mengakui emosi negatif yang muncul.
Selain itu menangis juga salah satu cara untuk mengelola stress agar pikiran menjadi lebih jernih. Ada beberapa alasan mengapa orang gampang menangis ketika berada di tempat kerja, ini dia ulasan selengkapnya!
Penyebab Menangis di Tempat Kerja yang Sering Terjadi
Sudah tidak lagi menjadi rahasia bahwa siapapun pasti pernah menangis karena pekerjaan. Ada yang menangis karena pekerjaannya sulit, terlalu banyak tugas atau berada di lingkungan kurang kondusif. Tetapi ada beberapa alasan mengapa orang menangis saat di tempat kerja.
Mendapatkan Klien yang Kurang Baik
Alasan pertama mengapa seseorang bisa menangis ketika sedang bekerja adalah karena mendapatkan klien yang kurang baik. Misalnya Anda mendapatkan telepon dari klien dan klien marah-marah serta melemparkan makian sehingga Anda menangis.
Jika mengalami hal tersebut Anda bisa langsung bercerita kepada atasan atau teman bekerja. Dengan bercerita maka akan lebih mudah untuk mendapatkan jalan keluar.
Misalnya ketika bercerita kepada atasan dan atasan langsung menelpon pihak klien. Kemudian atasan Anda langsung mengatakan bahwa perusahaannya tidak mau bekerja sama lagi dengan klien yang kasar kepada pegawainya.
Mendapatkan Atasan yang Mudah Emosi
Alasan mengapa menangis di tempat kerja tidak hanya datang dari klien yang menyebalkan saja tetapi juga atasan emosional. Memiliki atasan yang mudah marah tentu menjadi beban tersendiri. Seringkali pegawai menjadi dilema jika berhenti bekerja tidak akan mendapatkan jika lanjut bekerja Anda akan terus menangis.
Terlalu Banyak Pekerjaan yang Menumpuk
Alasan ketiga mengapa seseorang sering menangis ketika berada di tempat kerja karena pekerjaannya menumpuk. Ketika Anda ingin menangis di kantor, alangkah baiknya untuk mencari tempat yang tenang. Anda bisa mengeluarkan semua perasaan dan beban lewat menangis, jika sudah tenang dapat melanjutkan pekerjaan.
Tempat Kerja yang Kurang Nyaman
Alasan terakhir adalah tempat kerjanya kurang nyaman. Misalnya adalah rekan kerja yang ambisius dan sistem kerja yang membuat Anda tertekan.
Manfaat Menangis yang Akan Dirasakan
Jangan takut dianggap lemah jika Anda menangis di tempat kerja. Justru dengan menangis akan mendatangkan banyak manfaat. Beberapa manfaat yang akan dirasakan ketika menangis menurut kesehatan:
Mendapatkan Support dari Teman Dekat
Manfaat yang akan didapatkan pertama adalah sebuah dukungan dari teman-teman dekat. Misalnya ketika Anda menangis saat bekerja, maka teman-teman lainnya tentu akan mendekat dan menyemangati Anda.
Orang lain akan turut simpati tentang masalah yang terjadi pada Anda. Selain itu menangis merupakan perilaku keterikatan di mana orang-orang akan menenangkan seseorang yang sedang menangis. Hal ini tentu akan membantu Anda untuk bangkit dari masalah.
Meningkatkan Mood
Ketika sedang ditimpa masalah, suasana hati Anda akan down dan merasa sedih. Selain itu Anda juga kurang bersemangat dan rasanya ingin terus menangis. Jangan dipendam dan perasaan negatif tersebut harus dikeluarkan. Dengan menangis maka suasana hati Anda akan stabil dengan sendirinya.
Seseorang yang sedang menangis sebenarnya akan mengeluarkan hormon oksitosin dan endorfin sehingga mood kembali stabil. Menangis juga sering disebut dengan “pembuat perasaan nyaman.”
Membuat Perasaan Lebih Rileks
Jangan malu ketika Anda ingin menangis walaupun di tempat kerja, karena hal tersebut akan membuat Anda merasa tenang. Walaupun menangis dalam waktu yang lama, akan tetapi efeknya langsung bisa dirasakan. Perasaan akan jauh lebih tenang ketika sudah menangis.
Ketika mengeluarkan air mata maka secara tidak langsung membuat saraf parasimpatis pada otak menjadi bekerja dan menenangkan Anda. Karena itu lebih baik jangan menahan diri dan tidak apa-apa menangis.
Fakta Orang yang Suka Menangis
Tentu boleh menangis di tempat kerja dan ada beberapa fakta menarik terhadap orang yang suka menangis berikut ini:
Tidak Takut Mengungkapkan Perasaan
Fakta pertama adalah orang yang suka menangis artinya tidak malu mengungkapkan perasaannya. Apapun yang dirasakan baik positif atau negatif, mudah dikeluarkan dan diakui.
Tanda Orang yang Kuat
Fakta terakhir adalah berarti Anda merupakan orang yang kuat. Anda merasa tidak apa-apa menangis meskipun orang lain menganggap lemah. Masih banyak orang yang menganggap bahwa menangis itu tandanya lemah.
Padahal menangis adalah hal yang wajar dilakukan. Jangan berpura-pura kuat di saat diri merasa tidak baik-baik saja. Menangis di tempat kerja juga bukanlah hal memalukan.
Catatan : Mungkin Anda bertanya-tanya apakah boleh menangis di tempat kerja. Menangis bisa disebabkan oleh beberapa hal.
Post a Comment for "Boleh Atau Tidaknya Menangis di Tempat Kerja"